Omahoito

Huolehdi hygieniasta käymällä suihkussa päivittäin. Pese ja kuivaa jalkasi, tarkasta myös varpaiden välit. Käytä peiliä apuvälineenä jos et muuten näe jalkapohjiasi. Leikkaa kynnet varoen, jalkahoitajasi ohjeiden mukaan.

Pienet ihon rikkoumat, hankaumat ja kovettumat voi hoitaa itse. Mikäli omahoito ei tehoa, ota yhteyttä jalkahoitajaasi.

Huolehdi myös käsien ja vartalon ihosta käyttämällä ihotyypille sopivaa ihovoidetta, sillä ehjä ja joustava iho on paras suojamme eri mikrobeja vastaan.